从孩子到成年人，要经历各种不同的烦恼，幼儿园还是要适应从家里到学校的生活，要与小朋友打交道，还可能被同学欺负，排挤，难免会遇到解决不了的问题，即使上到了小学初中，仍是如此，如与亲人、朋友的分别等······

随着年龄的增长，事情也就逐渐增多，往往都不知道从哪里入手。久而久之，孩子会因此焦虑、沮丧、悲伤……没了自信，没了积极性。如此，父母应该怎么办？

案例

“妈妈，我今天有一点不开心”。“你一个小孩子家家的，每天吃吃喝喝，有什么不开心的，妈妈忙，你别来打扰我”。

这样的对话是不是感觉很熟悉。每次孩子跟家长倾诉的时候，家长总是不以为然，更是会骂孩子不懂事，打扰自己工作。

也有一些家长，在听了孩子的倾诉后，开始滔滔不绝地给孩子讲各种人生大道理。但是孩子听后却是更加难受，觉得爸爸妈妈一点都不懂自己。

家长却很无奈，自己都给孩子讲了一大堆方法了，怎么吃力不讨好呢？

PART.1

莫要大意孩子对烦恼的感受

孩子有烦恼，父母不耐烦：

1、孩子吃饭挑食不规律，妈妈说：衣食无忧的，有啥挑的

2、孩子天天写不完作业，妈妈说：就知道玩，还一天天的多事

3、跟同学吵架了，妈妈说：别理他就是了，这点小事都解决不了吗

4、孩子小事烦恼，妈妈说：你烦，我更烦，天天上班，回家还要做饭打扫卫生！

当孩子向我们表达自己的烦恼时，很多家长的第一反应是，孩子跟我说他的烦恼，是在向我求助，我要帮助他。

但很多时候，孩子的困扰，我们也解决不了，也不知道能怎么办。就诉说自己的烦恼，如此只能烦上加烦，徒增烦恼！

作为家长不知道怎么办，好像很没面子，还会给孩子带来没有希望的感觉，因此我们会绞尽脑汁给孩子出主意。可是我们出了半天，没准孩子还会说：

“这个根本就没用！不是那么回事！”

“你根本不明白我的感受！”

妻子抱怨自己的工作好难、不会做，如果丈夫一个劲地跟她分析，你应该怎么做、怎么做，恐怕妻子的情绪非但不会变好，还会更加郁闷，甚至会把矛头指向出主意的丈夫。

没错，无论大人还是孩子，当我们遇到烦恼时，我们也不想这样，我们也想处理好工作，我们也想不被人嘲笑，也想写出作文来……

所以当听到别人的意见时，很清楚那是别人想的，不是我想出来的，问题还是存在啊，情绪更加烦躁。

我希望自己可以想出来。所以我们更希望得到别人的理解和相信，相信我是可以处理好的！

“房间没收拾好的确让人挺烦的，你希望房间收拾成什么样子呢？”

“作业有这么多太烦了，写这么长时间是挺累的了，喝杯牛奶再写吧！”

“看得出和朋友吵架了让你挺郁闷的，证明你很在乎你这个朋友啊……”

PART.2

当孩子有烦恼时，允许发泄，耐心倾听

孩子遇到烦心的事情，会不开心、生气，情绪也会比较烦闷、低落。这个时候，孩子有可能会通过大哭一场、发脾气等方式来发泄自己内心的不快。

这个时候，有一些家长会大声呵止孩子，阻止孩子发泄，导致孩子的情绪被压抑。

家长不应该压抑孩子的情绪，而是让孩子发泄出来。当孩子发泄完之后，家长要教育孩子应该用什么方式去发泄自己的不满。

比如，可以找自己的好朋友倾诉，可以出去跑步发泄，但是不可以摔东西、也不可以通过骂人、打架等不健康的方式来发泄自己的情绪。

PART.3

助力孩子找到解决的方法

孩子有自己的世界，自己的方法，可是当情绪不好的时候，一切思绪就会变成一团乱麻，想不清楚，说不清楚，一点都不想碰。

但如果可以放松下来的话，在放松的过程中能量会一点点聚集，会逐渐感受到自己的力量。点子和办法也会自己一个个冒出来了。

在孩子情绪不好，很烦恼的时候，不妨先教会孩子放松下来，帮助孩子把思绪整理清楚，让他想到属于他自己的方法。

正如绘本中瓢虫姐姐的好朋友一样，“放松之前，我的脑子好像打了结。现在我理顺了思路，我很清楚我应该做什么。”

授人以鱼不如授人以渔，我们可以告诉孩子一个、两个方法，却不能跟着他们，告诉他们每件事情的办法。

但如果我们教会他们面对困难时如何放松，让他们感受到自己的力量，那么我们就再也不用担心，他们遇到困难时会苦恼，他们也会变得更加自信，发现原来没有什么大不了！

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