‌李锋教育2025年7月第2周特色课程：战胜拖延，拥抱高效人生‌

你是否曾面临这样的困境？面对堆积如山的作业，总是想着“稍后再做”，结果一拖再拖，直到深夜才匆忙应对？你是否也曾满怀壮志，计划早起开启充实的一天，却总在白天蹉跎时光，直至临近截止日期才开始手忙脚乱？

拖延症，这个看似微不足道实则危害重大的问题，正悄然吞噬你的时间和梦想。它让你在明知后果有害的情况下，依然选择将计划搁置。

每一次拖延，都是对自控力的一次妥协，更是对未来的无情辜负。但请放心，你并不孤单。李锋青少年心理教育学校深知拖延症的困扰，更懂得即刻行动的力量。

本周，我们将携手探索战胜拖延的法宝，助你摆脱拖延，成为一个勇于直面挑战的自己。

‌心理课堂‌

‌主讲课程‌：《战胜拖延，拥抱高效》

‌引导词‌：

本周心理课堂将深入探讨拖延症的根源，剖析青春期拖延现象背后的复杂心理与生理机制。我们将引导学生掌握调整行为的方法，将任务细化至每一步，培养他们养成“今日事，今日毕”的良好习惯，让高效成为生活的常态。

‌演讲比赛‌

‌初赛‌：各班老师组织，主题为《“拖延症”与我的成长博弈》

‌决赛‌：题目为《舞动人生，摆脱拖延》

‌引导词‌：

初赛旨在引导学生回顾过往，细数拖延带来的困扰与成长。我们鼓励学生深刻反思拖延行为的影响，并分享挣脱拖延束缚、走出困境的智慧与力量。决赛则聚焦于即刻行动与时间规划，引导学生探寻并掌握拒绝拖延的有效策略。

‌辩论赛‌

‌正方‌：改善拖延，自制力是关键

‌反方‌：优化任务设计，更有助于战胜拖延

‌引导词‌：

拖延，这个看似无害实则影响深远的小恶魔，是否也曾困扰你的生活？本周辩论赛邀你共话拖延带来的挑战与成长，探讨自制力与任务设计在改善拖延中的重要作用。

‌励志课堂‌

‌主讲老师‌：李锋校长

‌引导词‌：

由李锋青少年心理教育学校校长李锋老师亲自策划的感恩课程，旨在引导学生摆脱生活、学习、思维及行为后果上的依赖。本课程将助力孩子发挥生命韧性，学会从错误中成长，体验独立完成任务的喜悦。唯有自信，方能铸就独立人格。

‌专注力讲堂‌

‌主讲课程‌：《专注力塑造》

‌引导词‌：

由李锋青少年心理教育学校孙浩主任亲自讲授。孙主任从事教育工作十年，成功转化数千名学生，拥有丰富的教学与心理疏导经验。本课程将引导学生提升专注力，为战胜拖延奠定坚实基础。

‌人生第一讲‌

‌课程主题‌：《从“等待明天”到“即刻行动”：时间管理的艺术》

‌引导词‌：

本周“人生第一讲”鼓励学生以教育者身份发声，分享拖延故事与克服经历。这不仅是一次心灵的触动，更是一次智慧的启迪。

‌心理情景剧‌

‌剧目‌：《启动人生：我的抗拖之旅》

‌指导老师‌：各班班主任

‌表演成员‌：全校学员

‌引导词‌：

本周心理情景剧以故事演绎形式展现拖延现象，通过戏剧化表现揭示不同心态对同一事件的影响。学生将参与剧本创作与演绎，深刻体会拖延的困扰与调整心态的重要性。

‌个体与团体心理辅导‌

‌个体心理辅导‌：各班心理咨询师根据学生特点进行个别化辅导，助力学生解除心理困惑，提升心理素质。

‌团体心理辅导‌：团辅课程《天生我才》利用团体内人际交互，促进学生自我认识和人际关系调整，感受集体温暖，体验成长喜悦。

‌日常交际与感恩培养‌

‌礼仪课题‌：《问候的艺术》

‌手语节目‌：《向快乐出发》，通过手语表达感恩与快乐，传递正能量。

‌音乐舒缓心理课‌

‌活动主题‌：《钢琴与古筝的旋律》

‌引导词‌：

音乐在儿童和青少年心理疗愈中发挥着重要作用。通过音乐感知活动，引导学生与音乐产生情感共鸣，调节情感发展，促进智力与心理健康。

‌大型团体游戏‌

‌引导词‌：

团队游戏作为沟通与合作的重要方式，本周我们将借助精心设计的游戏，促进团队成员深度沟通与交流，建立信任，提升协作能力，共同迈向高效人生。

-- 了解李锋心理教育中心 --

李锋教育通过心理素质培训、拓展训练、领袖能力、演讲能力、同步训练、习惯养成、感恩孝道、激发梦想、贫困山村体验等方面对孩子进行长达50天的训练培训，旨在让孩子有脱胎换骨的改变。从根本上建立孩子自觉学习，行为规范的健康模式，为孩子健康成长护航！