【两人三足】

两个人同排站在一起，用绑带绑住一人左腿，一人右腿，绑在脚踝上方，膝盖下面的范围。比赛开始在起点出发后，跑到标志点处折回，并返回起点，把绑带解开交给下一组继续跑，用时最短的那一队胜出。

游戏方式

把两个人的小腿绑在一起，来回折返跑30米的跑道。

游戏过程

游戏规则

1、每队选队长、取队名、出口号;

2、每队选取8--10名队员，10个人左右为一组，每人的其中一只脚绊绑在一起;

3、参赛两人相邻腿上的绑绳的位置不能高于膝盖部分，当然也不能低于脚裸;

4、在游戏过程中若绳子脱落，哪里脱落那里绑好再出发;

5、比赛在起点处开始出发，至对面标志处折回，返回至起点处，再将绳子解后，交给下一组队员进行比赛，最后以完成时间长短进行排名;

6、两人三足，团结你我，友谊第一，比赛第二。

游戏场地

选取平坦的场地进行，最好是草地或跑道，人造草皮也行，比赛跑道往回折返共50米，终点后处应空出方围10米的空地，并在终点线5米处放置安全垫，供参赛者冲刺缓冲。

游戏道具

1、参赛者用的绑带

2、终点线处的安全垫(可跳高用的那种安全垫)

3、折返点要放置的标志物(可使用雪糕桶)

游戏要领

一左一右靠靠紧，

绑带一定要系牢，

站直身体迈大步，

预备出发一二一。

安全第一不要急，

看到障碍要减速，

内圈脚步要调小，

外圈脚步要变大，

一二一二好整齐。

心得体会

1+1大于2的道理，相信大家都应该懂，在游戏的过程中并不是相互将就，而是一种配合和协助。一个人或许会很好走，但是只有一群人一起才能够走的更远。

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