网络游戏影响孩子视力、注意力，部分游戏有成瘾性，容易让缺乏自制力的孩子沉溺其中，这是事实。但把游戏视为洪水猛兽，把孩子成绩退步、沉迷玩乐，叛逆厌学等种种行为问题都归咎于游戏，却是一种很不客观的认知。因为孩子能否和游戏“和谐共处”，主要责任还是在于家长，在于家庭教育。

游戏不是“洪水猛兽”

关键在于防沉迷

四十年前，人们惊唿武侠小说会毁掉下一代；三十年前，人们称流行音乐会毁掉下一代；二十年前，人们批评电视节目会毁掉下一代；十年前，人们说互联网会毁掉下一代；可是反观自身，我们真的被毁掉了吗？并没有。然而现在，人们又开始担心游戏会毁掉下一代······

游戏的发展，给人们带来了丰富多彩的娱乐体验。很多孩子通过游戏可以适当放松身心、发泄压力、调节情绪，在某些策略型游戏中还可以学习团队合作、解决问题。没有游戏，或许有一部分孩子会出现更多的心理问题，更孤单、无助，觉得现实生活无意义。孩子今天不沉迷玩乐，可能明天又会沉迷别的东西，这是防不胜防的。如今的孩子，都是在互联网中成长起来的一代，未来的发展趋势，也必然离不开网络、科技方面的内容，想让孩子一点不接触网络和游戏，是不现实的，也不利于孩子将来的发展。但是，过度游戏必然是对孩子有弊无利的。我们要解决的，不是游戏本身，而是“沉迷”，把握一个度的问题，并帮助孩子学会自我控制与管理，与游戏“和谐共处”。

面对孩子游戏成瘾，首先不应该是责怪孩子、责备游戏，而是冷静地思考孩子为什么那么喜欢游戏，他从游戏中可以获得什么。游戏里最主要的设计就是及时反馈、奖励机制，孩子在一次次的任务中不断升级、获得奖励，可以得到成就感、满足感、自信心；有些孩子，身边的同学朋友都在玩游戏，孩子从游戏中和同龄人一起组队“作战”，寻找一种认同感，满足社交需求。观察发现，那些家长注重陪伴、从小培养孩子良好的习惯和兴趣爱好的家庭，孩子很少会沉迷玩乐。更多的是农村地区的孩子和留守儿童群体，以及家长因为各种原因缺少陪伴和教育的孩子，更容易沉迷玩乐。因此，比起对游戏“严防死守”，家长更需要从这些方面出发，从小正确地引导孩子、给他足够的关心和陪伴，才能从根本上让孩子学会平衡好生活、学习与游戏的关系，从思想认知和行为控制方面，都更加成熟。

家长应该怎么做？

第一，从小培养好习惯。

2019年广西高考考生杨晨煜取得英语数学双满分、总分730分的破纪录成绩。微博上网友们纷纷感叹：为什么别人家的孩子那么优秀？记者采访这位考生的妈妈，问及教育方法时，妈妈回答：“孩子肯定要从小培养，所有的习惯必须在他没有自主思考的能力时，全部帮他打好。监督孩子养成好习惯的过程非常痛苦，你得时时刻刻监督、留意他。这个过程，家长也要自律，而不能像现在很多人那样，把孩子丢一边玩手机。”好习惯是孩子将来自律的基础。孩子每天生活规律，做事情有条理有计划，习惯好了，慢慢地就能学会自我控制，知道自己什么时间该做什么事，不会一直迷恋游戏。

第二，给孩子充分的关心与陪伴。

越是孤单、沮丧，在现实生活中缺少归属感、成就感的孩子，越是容易沉迷玩乐。

因此，孩子越小的时候，家长越要给孩子足够时间的陪伴和亲子互动。孩子会建立起稳固的安全感和归属感，内心充盈。

比如周末和假期带孩子去公园散步、图书馆看书、户外运动、参观博物馆，到各地旅游等。

多和孩子交流沟通，关注他的情绪和感受，增进亲子之间的情感连接。亲子关系好，孩子的被爱、被关注、被肯定的心理需求得到满足，就不会那么依赖网络世界。

第三，与孩子约法三章

与孩子在手机或者iPad 的使用上，要与孩子约法三章，前提是尊重孩子的意见，提前做好沟通，切不可简单粗暴。可以试着告诉孩子，如果作业做完了，或者完成了妈妈布置的任务，便可以玩半个时，这样的做法其实是让自主权交到了孩子手上，这样做不仅能培养孩子独立自主的个性，还能达到让他自己决定不过度玩手机的目的。

第四，以身作则

“其身正，不令而行，其身不正，虽令不从。”家长要以身作则，做好孩子的榜样，你可以很轻松地对孩子说：“别玩手机了，看会书”，但自己却根本抗拒不了手机的魔力，时不时地就要拿起手机，刷会朋友圈，看会抖音，孩子又岂能真的服你！

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