所谓自卑是指一个人严重缺乏自信，而严重缺乏自信的孩子，他们常常认为自己在某些方面或各个方面都不如别人，常用自己的短处和别人的长处相比，具体体现在遇事不相信自己的能力;办起事来爱前后思后想，总怕把事情办错被人嘲笑，且缺乏毅力，遇到困难畏缩不前。因此，一个孩子如果被自卑心理所笼罩，其身心发展及交往能力将受到严重的束缚，聪明才智也得不到正常的发挥。

自卑心理不是天生的，从主观上说，自卑心理是在后天由于自我评价不当而逐渐形成的;从客观上来讲，自卑心理是因为个人的某些缺陷或屡遭失败造成的。一个孩子如果从小就聪明、伶俐而常被人夸奖和宠爱，长大后他就容易形成一种自信的性格。而由于某些原因，那些整日生活在斥责和鄙视环境中的孩子，他们长大后就可能形成一种自卑的心理。自卑感是一种不能自助的复杂情感。有自卑感的人轻视自己，认为无法赶上别人。自卑孩子对家长、教师、小伙伴对自己的评论往往十分敏感，特别是对别人的批评，更是感到难以接受，甚至耿耿于怀。长此下去，他们还可能发展到“疑神疑鬼”的地步，总无中生有地怀疑他人不喜欢或者怪自己。

虽然有的自卑孩子十分渴望在诸如考试、体育比赛或文娱竞赛中出人头地，但又无一例外地对自己的能力缺乏必要的自信心，因而断定自己绝不可能获胜。由此，绝大多数自卑孩子都是尽量回避参与任何竞赛，有的虽然在他人的鼓励下勉强报名参赛，但往往在正式参赛时又会临阵逃脱，甘当“逃兵”。

自卑是一种人格上的缺陷，一个人如果开始自卑，也就是他开始脱离周围人，变得孤僻的开始。自卑的人一般都会变得十分敏感，如果对他们少有刺激的话，他们就容易产生激动的情绪。孩子如有自卑心理的话，他们的心理健康就令人担忧。孩子自卑的表现主要是：做事没主见，什么事都不敢自己实践。假如出现这样的行为，就是你的孩子自卑的表现了，孩子做什么事情前都先问一下爸妈，完全没有自己的想法；拒绝交朋结友，不敢与人交流，自卑的孩子在说话时不敢正视对方的眼睛，表达自己的意愿时也是含含糊糊；不喜欢甚至逃避竞争，不敢在他人面前表现自己。比如，从来不敢面对小朋友唱歌，从来不愿抛头露面，从来不敢接触生人。

要克服自卑，要告诉人总归有缺点，无论是什么样的人都有所不能及的，这个时候要告诉他，承认自己的所不能，做自己所能及的事情。很多伟人都有一些缺点或者不足，但是他们发扬自己的优点，取长补短，最起码可以做到扬长避短，逐渐在现实中找到自信，从成功中逐渐树立自信心，把确实做不到的也心安理得地接受，就能够成为一个对社会、对自己有用的人才。

家长首先应该孩子的要求要适当，不要过高的要求孩子，不要给孩子施加过多的压力，使孩子得不到肯定，长此以往，会使孩子产生一种心理上的恐惧感，从而否定自己并产生自卑感，严重的还会意志消沉，精神萎靡。所以说，家长不要奢求孩子能完美的做好每一件事，而应该鼓励孩子去做，然后努力发现孩子在做这件事的过程中值得肯定的方面并进行及时表扬，从而慢慢增强孩子的自信心，要让孩子懂得做该做的事，并努力把它做好，这本身就是成功，也是对自己最好的肯定。

其次引导孩子正确的认识自己，接纳自己。尺有所短，寸有所长。每一个人都有自己的长处和优势，同时也有自己的短处和劣势。如果用其所短而舍其所长，哪怕是天才也会丧失信心，自暴自弃相反，一个人若能扬长避短，强化自己的长处，就是有缺陷的人也能充满信心，享受成功的快乐。因此，消除孩子的自卑心理，要善于发现他们的长处和优势，并为他们提供发挥长处的机会和条件，让孩子学会理智的对待自己的短处，寻找合适的补偿目标，从中吸取前进的动力，就能把自卑转化为一种奋发图强的动力。这也是帮助孩子克服自卑心理的。

最后给孩子积极的心理暗示，因为积极的心理暗示是帮助孩子建立自信的一个好办法。家长要告诉孩子不要总是在内心暗示自己，我不自信，而应该告诉自己，我能行，我很棒，我一定能把事情做好。如果孩子在某方面做得真的不够好，家长要让孩子知道他可以通过努力来提高这方面的能力，告诉孩子前面有困难，但是他一定可以克服困难，继续前进。孩子只要有心理准备，就不会因为这一点困难而退缩。

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