2017年5月31日是第30个世界无烟日，此前世界卫生组织发布的《烟草与烟草控制经济学》研究报告指出，全球每年有600多万人因吸烟死亡。预计到2030年，因吸烟而死亡的人数增长将超过三分之.。出于好奇、模仿、交际、解闷、提神、显示成熟等需要，一些青少年开始吸烟。

姻草的烟雾中至少含有三种有毒的化学物质：焦油、尼古丁和一氧化碳。焦油由好几种物质混合而成，在肺中会浓缩成一种黏性物质；尼古丁是一种会使人成瘾的药物，由肺部吸收，主要是对神经系统发生作用；一氧化碳有降低红细胞将氧输送到全身的能力。有资料表明，一个每天吸15-20支香烟的人，其易患肺癌、口腔癌或喉癌致死的概率要比不吸烟的人高14倍；其易患食道癌致死的概率比不吸烟的人高4倍；死于膀胱癌和心脏病的概率要比不吸烟的人高2倍。吸烟也是导致慢性支气管炎和肺气肿的主要原因，而慢性肺部疾病也增加了患肺炎及心脏病和高血压病的风险。

医学家警告说，青少年吸烟对身体的危害比成年人更大，从15岁或更小的年龄开始吸烟，也许会使他们的寿命减损20年。青少年吸烟会导致体内器官功能紊乱，甚至在戒烟以后也难以治愈。

小辉今年才刚14岁，在父母眼里他一直是个听话懂事的乖孩子。可是，最近妈妈却发现了一些异常一一虽然没有当面碰到过小辉吸烟，但是从他手上偶尔飘过的烟味，书包里藏的香烟及马桶里偶尔漂浮的烟头都可以得知：儿子学会吸烟了。

那么，家长发现孩子学会了吸烟怎么办？

其实，这一阶段的孩子已经有了明辨是非的能力，他们吸烟绝大部分是因为要酷，并没有多大的烟瘾，但如果不加以制止和正确引导的话，后果会越来越严重。因此，家长可以心平气和地和孩子以谈心的方式告诉他吸烟的危害，或者和孩子一起上网了解吸烟对人的身体及心理的危害，更要想办法把他吸姻耍酷的心理“击碎”，也就是说从心理上打败他。

俗话说“烟酒不分家”，谈完孩子吸烟的事情，再来说说孩子喝酒的问题。

有人说，"酒逢知己千杯少，这只是文人用来表达情感的一种艺术夸张。大量饮酒不仅损害肝脏，容易造成酒精肝、脂肪肝和肝硬化，导致人体免疫机能的下降，还容易引起胃炎、胃溃疡及十二指肠溃疡、胃出血等病症。在西方国家，20%~25%的肝硬化都是由过量饮酒直接引起的。过量饮酒还会增加咽喉、食道、口腔、肝、胰腺等部位癌症的发病率。除此以外，酒精还会影响人的反应时间，影响运动功能，从而容易造成意外事故以及导致青少年学习成绩的下降。因此，青少年千万不要养成嗜酒的恶习。作为父母，应当加强对孩子的教育和引导。

1.孩子出去聚会要约法三章

鸿字进入了中学后，俨然变成了一个小大人，开始频繁地和同学聚会、应酬。青春期的孩子聚在一起谈天说地，情绪高涨的时候还会喝酒助兴，为此鸿宇的爸妈可是没少"唠叨，"喝酒伤身体”“学生不能喝酒”，但这种苦口婆心的教育收效甚微，鸿宇还是不能抵住诱惑。于是爸妈决定给鸿宇约法三章，“解铃还须系铃人”，让他学会为自己的行为负责。

第一，和朋友出门必须报备，包括时间、地点、同伴。

第二，晚11点前必须回家。

第二，在外绝对不许饮酒！不许吸烟！

如若违反，断网半个月，扣除当月的零用钱，而且未来三个月内不允许参加聚会。

这天，同学小海过生日，大家玩到尽兴的时候小海提议喝杯酒活跃一下气氛，鸿宇原本沉浸在兄弟情又里难以自拔，但猛然想到喝酒的严重后果，便找了一个合适的理由说：“都说君子之交淡如水， 咱们的关系不需要靠喝酒来检验，我看大家一人一杯苏打水，提神醒脑还能排油助消化，大家说是吧。”大家觉得鸿宇的话似乎有那么些道理，也都举起了水杯。大家吃饭、聊天、做游戏，一样玩得很尽兴。

一般来说，青少年的饮酒机会多出现在朋友或同学的聚会中，青少年情绪容易兴奋，出于好奇或一时兴起而吸烟、饮酒的情况时有发生。这个时期的孩子本来就比较叛逆，不习惯受父母的管束，也不清楚自己的责任和义务，很难把控自己。如果父母只是一昧地“唠叨”，不但不会起到教育效果，还可能会引起孩子的逆反心理，助长他们吸烟、饮酒的欲望。正确的方法是帮助孩子明确自己所应承担的责任和应当履行的义务，引导孩子约束自己的行为，学会为自己的行为负责，并承担相应的后果。

2.把家中的酒放好

冰冰中考之后，为了庆祝毕业跟同学出去吃饭，结果醉醺醺地回来了。爸爸妈妈以为他是偶尔为之，仅仅批评了他几句，就作罢了。后来妈妈发现家中的藏酒有的不见了，有的只剩半瓶，而爸爸最近工作忙，也没有碰过这些酒。后来妈妈才明白，居然是一向懂事的儿子偷喝了家里的酒，她急忙把这些酒锁在了柜子里，然后开始严格管教冰冰的日常生活。

家长首先要为孩子营造一个不喝酒。不酗酒的良好环境，才能有效帮助孩子或酒。当然，对于有喝酒嗜好的孩子而言，最好不要让他接触到家里的酒。此外，还要强化孩子“未成年不能饮酒”的意识。

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